よく耳にする自律神経 そもそも自立神経って?サウナと関係があるっていうけど・・・ 「自律神経とサウナ」筆者の実体験に基づき解説をしていきます( ・∇・) 自律神経とは 自律神経とは神経の中でも特に内臓の動きを調整している神経で、自分...

サウナを入ったあとの水分補給 カラカラに乾いた全身に行き渡る感覚。。。たまりませんよね おすすめのサウナドリンクを紹介していきます おすすめのサウナドリンク5選 その１　マッチ 写真　公式 引用元　 大...

サウナとダイエット　関係性はあるのか!? みなさん気になるところをまとめてみました。 効果その1　代謝が上がる サウナに入ることで血行が良くなり代謝があがります。 サウナとダイエットの関係を語る上で一番重要な内容になってきます。...

苦いサウナ経験から遂に。。。 人生初の整い　ここから始まったサウナ人生 2回目のサウナは・・・ 1回目の経験がイマイチだと2回目ってなかなかいきずらいですよね もう一回行ってダメなら自分には合わなかったということで。。。。 ...

5,6年前から再び熱が入ったサウナブーム まさか自分がそのブームに乗ってしまうとは。。。笑 私がサウナにハマった経緯【その1】 私自身実はちょっと前まではそこまでスーパー銭湯とかに魅力は感じてなく、あまり興味はありませ...